به نام خدا

خواص خرما

خرما یک میوه گرمسیری است و در تمام مناطق گرم ایران مثل استان های خوزستان کرمان بلوچستان و فارس کاشته می شود. بهترین خرمای ایران در شهر بم به عمل می اید و به خرمای مضافتی معروف است. کشور ما یکی از صادر کنندگان مهم خرما به شمار می رود.

خرما پر از ویتامین های گوناگون مخصوصا ویتامین ((ب)) است. در این میوه مواد معدنی مختلفی مثل کلسیم فسفر منیزیم و آهن وجود دارد.

خرما در بین تمام میوه ها بیشترین قند را دارد و انرزی فراوانی تولید می کند.

خرما به دلیل قند و انرزی زیاد که تولید می کند برای ورزش کاران مفید است. برای سنین کودک هم همین طور( بهتر است روزی یکی دو تا).

این میوه به خاطر وجود آهن و ویتامین ب فراوان یک داروی خوب برای افراد کم خون است.

پایان

نوشته کامپیوتری _ سید مصطفی سیدی

برگرفته از مجله رشد دانش آموز_