راه های پیشگیری از سرطان خون

هرگاه مرد با ایمان برادر خود را خشمگین ساخت ، میان خود و او جدائى انداخت . [ گویند : حشمه و أحشمه ، چون او را بخشم آورد . و گفته‏اند شرمگین شدن و خشم آوردن را براى او خواست . و آن گاه جدائى اوست ] . [ و اکنون هنگام آن است که گزیده‏هاى سخن امیر مؤمنان علیه السّلام را پایان دهیم ، حالى که خداى سبحان را بر این منّت که نهاد و توفیقى که به ما داد سپاس مى‏گوییم . که آنچه پراکنده بود فراهم کردیم و آنچه دور مى‏نمود نزدیک آوردیم . و چنانکه در آغاز بر عهده نهادیم بر آنیم که برگهاى سفید در پایان هر باب بنهیم تا آنچه از دست شده و به دست آریم در آن برگها بگذاریم . و بود که سخنى پوشیده آشکار شود و از آن پس که دور مینمود به دست آید . و توفیق ما جز با خدا نیست . بر او توکل کردیم و او ما را بسنده و نیکوکار گزار است . و این در رجب سال چهار صد از هجرت است و درود بر سید ما محمد خاتم پیمبران و هدایت کننده به بهترین راه و بر آل پاک و یاران او باد که ستارگان یقین‏اند . ] [نهج البلاغه]

mostafa good

راه های پیشگیری از سرطان خون

به نام خدا

نکات علمی

را های پیشگیری از کم خونی 1

نکته اول- افزایش مصرف منابع غذایی اهن دار نظیر جگر- قلوه- گوشت قرمز- ماهی- زرده تخم مرغ- سبزی هایی دارای برگ سبز تیره مثل جعفری اسفناج- حبوبات مثل عدس و لوبیا و دانه های روغنی و خشکبار مثل برگه زرد الو.

نکته دوم- مصرف منابع حاوی ویتامین سی نظیر انواع مرکبات لیمو ترش گوجه فرنگی انبه گلابی طالبی گل کلم ریواس سیب خربزه و فلفل سبز در هر وعده غذایی جهت جذب بیشتر اهن.

نکته سوم- استفاده از نان هایی که از خمیر ور امده تهیه شده اند. جدا از مواد تغذیه ای دفع مشکلات گوارشی نظیر یبوست و رعایت بهداشت فردی نیز در پیشگیری از بروز این عارضه نقش مهمی ایفا می کند.

سید مصطفی سیدی ::: شنبه 87/6/9::: ساعت 5:25 عصر

نظرات دیگران: نظر

لیست کل یادداشت های این وبلاگ

دومین مقاله (نرم افزار بروج) قسمت اول
دومین داستان (نرم افزار عروج)
اولین مقاله(نرم افزار بروج) حجاب- قسمت اول
[عناوین آرشیوشده]

>> بازدیدهای وبلاگ <<

بازدید امروز: 30

بازدید دیروز: 56

کل بازدید :1003613

>>اوقات شرعی <<

اوقات شرعی

>> درباره خودم<<